Videogame em excesso pode causar lesões

Os movimentos repetitivos provocam tendinite

Jogar videogame por mais de uma hora pode causar sérios danos às articulações, dizem especialistas. Nem mesmo os joguinhos que exigem que o corpo se movimente escapam ilesos.

Isso porque o movimento exigido por eles são considerados pobres em termos de atividade física.

A falta de preparo físico e o excesso de movimentos com as mãos e o corpo podem ocasionar lesões e dores musculares. Um problema comum é a tendinite, inflamação nos tendões, causada justamente pelos movimentos repetitivos.

O recomendado é fazer um alongamento após uma hora de jogo. Uma pausa de cinco minutos também ajuda a oxigenar os tendões e os músculos.