Um inocente exercício pode causar fraturas sérias

É preciso se preparar antes e tomar certos cuidados

Quando iniciamos uma atividade física sem nos preparar adequadamente, muitas vezes, sofremos consequências desagradáveis. Além de um alongamento apropriado ao exercício que será realizado e cuidados que vão desde a escolha de um tênis até uma roupa mais adequada, o praticante deve ter atenção com quedas e batidas. Um simples tombo ou um forte impacto nos pés, nas pernas ou na coluna vertebral podem ser suficientes para que um ou vários ossos se rompam.

Uma fratura é denominada fechada quando não há rompimento da pele e o osso não aparece; e externa ou aberta, quando o osso fica visível. No caso da fratura exposta, a identificação é fácil. Mas na fratura fechada, alguns sintomas devem ser avaliados para poder identificá-la, como dor intensa no local, edema (inchaço), coloração roxa na pele, membro ou local afetado em posição anormal ou mal posicionado, dificuldade para movimentar o membro e até ausência de pulsação arterial. Em todos os casos acima citados, o importante é tratar de ser socorrido imediatamente, sem soluções temporárias ou improvisadas.

Por Solange Bagdadi